ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್

ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನರ ಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾದ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ (CNS) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಸೈಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಗಾಮಾ ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು (GABA) ತಯಾರಿಸಲು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

5-HTP: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 5-HTP ಅನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ GABA ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ GABA ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ.

GABA: ಸಿದ್ಧಾಂತವು GABA ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಎರಡು ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಸಮತೋಲನವು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲುಟಮೇಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು GABA ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಟೌರಿನ್: ದಂಶಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೌರಿನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಥೈನೈನ್: ಈ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ GABA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.11 ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸುಸ್ವಾಗತ!