ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಗುಮ್ಮೀಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಗಮ್ಮಿಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ. Ut ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿನಿನಾ ಮತ್ತು @ಹೆಲ್ತ್‌ಗುರುಜೆನ್‌ರಂತಹ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎಸಿವಿ ಗಮ್ಮೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದ್ರವ ರೂಪದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಸಿವಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಸೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2023 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಸಿವಿ ಸೇವಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಸಿವಿ ಗುಮ್ಮೀಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಎಸಿವಿ ಗುಮ್ಮೀಸ್ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು, ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, "ಡಾ. ರೊಡ್ರಿಗಸ್‌ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ." ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "