ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅವರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಪೂರಕ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:

ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ

ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗ:

ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಾರಣವಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:

ಕರುಳಿನ ಲೈನಿಂಗ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂರು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ:ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್ ಪುಡಿ/ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು/ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅಂಟಂಟಾದ.

ನಮ್ಮ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪುಡಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಸಹಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅದರ ಶುದ್ಧತೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುವ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್‌ನ ಡೋಸೇಜ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಗ್ರಾಂ ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಒಳಗಾದ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂರು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!