
ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಇದು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.ಒಮೆಗಾ -3ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: ಐಕೋಸಾಪೆಂಟೆನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇಪಿಎ) ಮತ್ತುಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (DHA). ALA ಕೂಡ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದರೂ, EPA ಮತ್ತು DHA ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆರಿಂಗ್, ಟ್ಯೂನ, ಆಂಚೊವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ನಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಒಮೆಗಾ-3 ಪಡೆಯಲು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ:ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾರಕ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೋಲಿಕೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ದೇಹಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ:ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ (NAFLD) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ:ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒಮೆಗಾ-3 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.
6. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ:ಮಾನವನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ-3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ:ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ. ಸುಮಾರು 100,000 ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ-3 ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವು ಶೇಕಡಾ 24 ರಿಂದ 29 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ನೀವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಡಲಕಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಒಮೆಗಾ-3 ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆOEM ODM ಸೇವೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಸಗಟು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶಿಶುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಇರುವವರು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಪೀಡಿತ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಅನಿಲ, ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಗಳು (ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಗಳು) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾಖನಿಜಗಳು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-11-2023