ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಅಥವಾ ಥಯಾಮಿನ್, ನರಮಂಡಲ, ಮೆದುಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಿಯಾಮೈನ್) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಥಯಾಮಿನ್ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಥಿಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬೇಕಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ drug ಷಧವು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ಷೀಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಥಯಾಮಿನ್ ನ್ಯೂರೈಟಿಸ್, ಪಾಲಿನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ನರ ಸ್ವಭಾವದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಥಿಯಾಮೈನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಥಯಾಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥಿಯಾಮಿನ್ ಮೆದುಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ "ಆಯಾಸದ ಜೀವಾಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ-ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ಪೈರುವಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಚೈತನ್ಯದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಸ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು "ಪೆಪ್", "ಆಶಾವಾದ" ದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.