ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮೀಸ್

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಗ್ಗೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ βαγανα ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮಿಗಳುಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆಸುಧಾರಿಸುವುದುಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತುಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
• ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆರಕ್ಷಿಸುನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ (ಕೋಶ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳು).
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮಿಗಳುಒಂದುಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮ್ಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕುಪಡೆಯಿರಿಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೆಣಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಸೇರಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಪೂರಕಗಳುಲಭ್ಯವಿದೆಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಅಗಿಯಬಹುದಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮತ್ತುಪುಡಿಅದನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.