ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಉರಿಯೂತಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆವಿಟಮಿನ್ ಡಿಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪಾದ, ಗಾ er ವಾದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (ಎಸ್‌ಎಡಿ) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.