ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್‌ಗಳು

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಪುನರ್ರಚನೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.
• ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವಿಭಜನೆಯೂ ಸೇರಿವೆ.
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 2 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಎಂಬ ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3 ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್

• ಕೊಲೆಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ2 (ಎರ್ಗೋಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಅದರ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
• ಮೀನು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3 ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.