ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್ಸ್

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಪುನರ್ರಚನೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.
• ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 2 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 - ಅದರಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3, ಇದನ್ನು ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 2 (ಎರ್ಗೋಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳಿಂದ.
• ಮೀನು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.